プエラリアの高い効果とは【ゆらぎ世代の女性の体調を整える効果】

いくつかの種類がある

男の人

何から抽出されているか

健康が気になる人の中にはβグルカンの摂取を考えている人もいるでしょう。健康効果が高いことで知られているβグルカンですが、いくつかの種類があり、それぞれで効果が違います。そのため、βグルカンの摂取を考えている人は、どのような目的で摂取するのか、種類によってどのような違いがあるのかを知っておく必要があるでしょう。βグルカンの種類は、何から抽出されるかで種類も違ってくるようです。日本ではアガリスクやシイタケなどのキノコ類から抽出したβグルカンが良く知られています。その他にも、オート麦やオーツ麦、酵母や海藻から抽出されたβグルカン、野菜などから抽出されたβグルカンもあります。キノコ類や海藻、酵母から抽出されたβグルカンは免疫向上や抗がん作用があるとされています。オート麦やオーツ麦から抽出されたものでは中性脂肪やコレステロールの低下などの効果があります。野菜から抽出されたものは、お腹を調子を整える効果です。このように、何から抽出されたのかで、効果も大きく異なります。中高年では中性脂肪やコレステロールが気になる人も多いことでしょう。そんな人は、オート麦やオーツ麦から抽出された商品を選ぶことが必要です。ガン予防をしたいと考えているなら、キノコや海藻、酵母から抽出されたβグルカンを選ぶことになるでしょう。βグルカンでどのような健康管理をしていきたいのか、気になっていることはどんなことかをよく考えて、商品選びをすることが大切です。

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